物性飲食＆太極米漿粥｜紫林齋主

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物性飲食：

非吃不可與少吃為妙的全食物養生法【上＋下冊】

搞懂食物的個性和偏性，家常飲食也能勝過珍稀大補

設計: 張巖｜作者: 紫林齋主｜2018 時報出版

多吃蔬果好健康？多喝水真的沒事？
《太極米漿粥》作者最新重磅力作

天天吃的食物，就是漸近式補充身體的藥物！
善用食物物性不同之妙，養胃氣、護陽氣，不勞醫生開藥方。

千年來不敗的食養智慧，用本書無縫接軌！
破解中醫重要經典《神農本草經》隱藏的藥食同源之祕，
縱使我們不懂得怎麼用藥，但若能了解物性，也能增進健康。
囊括蔬、果、蕈菇、魚鮮、禽畜肉和加工食品，超過150種常見食物
吃對了，健康Reset！

● 人有人性，食物當然也有「物性」
● 人體並不適合經常、大量的吃偏性太重的食物

● 對人體而言，多吃肉比多吃菜更好

● 藥食雖同源，但某些食物非得捨棄不吃，才有恢復、長保健康的機會

● 搞懂物性和配伍烹調原則，廚房灶頭上就有救命良方

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太極米漿粥：

來自桂林古本傷寒雜病論，靠白米就能重拾健康的本源療法

設計: 張巖｜作者: 紫林齋主｜2017 時報出版

這碗粥改變了我！

在平時、在病時，我們一生都可以倚靠的終極之道
堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥，簡單溫和效果強大

★自體實驗＋使用者實證分享

★兩岸養生老師紫林齋主，解譯醫聖張仲景的用藥奧妙，傳承失傳千年的養生精華

★提養健康的本源──胃氣，治百病不是夢

隱藏於經典，維持胃氣穩定的飲食「太極米漿粥」
　　
胃氣衰弱是退化和疾病的原因，所以想辦法讓胃氣能夠強化、活潑，是身體保健的第一門關。在《傷寒雜病論》的許多藥方中，常會加入一味藥材「白米」來照養脾胃營氣，以增強藥力或強化胃機能以達治癒效果。作者創「太極米漿粥」並廣發於世，已獲得眾多體驗者響應有效！

好評推薦（依姓氏筆畫排序）
王友志／台灣執業牙醫師、國立陽明大學牙醫系臨床講師
李瑞峰／大陸執業中醫師
張翔／國立清華大學電機系榮譽退休教授
舒紅凌／重慶交通大學副教授
歐陽禎人／武漢大學中國傳統文化研究中心教授

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作者介紹｜

紫林齋主

本名林祥榮，13年前曾罹患膽結石，不定時炸裂的劇痛，讓他試過各種排石偏方，更一度想開刀把膽拿掉，後來因緣際會下他轉而尋求中醫的力量，從而發現失傳千年桂林古本《傷寒雜病論》的養生方法，成功自療。
05年開始於雅虎奇摩部落格留下學習《桂林古本》的心得。其時多以「IL」為筆名，在與網友交流，討論中醫藥研究問題的過程中，同樣看到許多朋友在自學之際，碰到與今日世道主流相左的矛盾之處，也看到許多一時流行的健康養生觀念，實在與古籍立論精神相去甚遠。在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵之下，07年開設「中醫生活講座」，由最基本的陰陽、五行、六氣、生剋概念入門，徹底說明古籍中醫架構與今日世人所認知的差異，重新檢視今日的疾病預防與保健觀念。

創辦「紫林中醫」，目前往返兩岸進行演講和開課。

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