Kemik erimesi veya osteoporoz, kemiklerin zamanla zayıfladığı ve kırılgan hale geldiği bir durumdur. Bu durum genellikle yaşla birlikte gelişir ve kadınlarda daha sık görülür. Kemiklerin yoğunluğunda azalma olduğunda kemikler kolayca kırılabilir. Kemik erimesini önlemek için, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli bir beslenme düzeni uygulamak ve D vitamini almak kemik sağlığını destekler. Ayrıca, sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek de kemik erimesine neden olabilir, bu nedenle bu alışkanlıklardan kaçınmak önemlidir.