10 % des gesamten Körpergewichts zu verlieren, ist ein gutes Ziel für den Anfang. Sie können jederzeit weitermachen und mehr Gewicht verlieren, sobald Sie Ihr ursprüngliches Ziel erreicht haben. Die Prähabilitation wird zunehmend eingesetzt, um ältere oder gebrechliche Erwachsene auf eine Operation vorzubereiten, in der Hoffnung, den Genesungsprozess zu beschleunigen. Dieser Ansatz verwendet eine Kombination von Strategien, einschließlich Bewegung, Ernährung und Lebensstilunterstützung, um Menschen dabei zu helfen, ihre Gesundheit vor einem körperlich belastenden Ereignis zu verbessern. Ärzte passen diese Programme in der Regel an die Bedürfnisse des Einzelnen an.
Ich gehe im April zurück, um meinen Arzt aufzusuchen. Ich bin gespannt, wie viel Gewicht bis dahin abgenommen wird. Ich schreibe dies für die Menschen, die hart arbeiten, aber den Erfolg nicht sehen. Metformin ist großartig für meine Glukosekontrolle, aber es hat nichts zu meiner Gewichtsabnahme beigetragen.
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