✸Bitácora de meditación✸
Es una creación que nace a partir de la necesidad de tener un registro personal, y con ello plasmar en papel nuestra práctica diaria de meditación.
Está pensada y diseñada recogiendo un camino de aprendizaje personal y experiencial.
Completamente ilustrada por Indómita®.
Esta creación incluye: 4 meses de registro diario, espacios para ejercicios y primeras meditaciones, ilustraciones de autora, 2 hojas de stickers, frases y citas, información alusiva a la meditación, mudras, tipos de meditación, ejercicios de respiración consciente, ejercicios de meditación activa.
